Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.