А Вы знаете, как книги взаимосвязаны со стрессом?

05.06.2015 1345

 

 

     Английские ученые доказали, что лучше всего помогают бороться со стрессом книги.

 

~~~
"Читая в первый раз хорошую книгу, мы испытываем то же чувство, как при приобретении нового друга. Вновь прочитать уже читанную книгу — значит вновь увидеть старого друга."
(Вольтер)
~~~

 

 

Почему так происходит?


     Когда человек читает, он значительно быстрее подавляет усталость, нежели употребляя алкоголь или пытаясь гулять. Исследованиям подверглись добровольцы, которым предстояло выбирать способ борьбы со усталостью. Эффективность таких способов определялась по тонусу мышц и пульсу.
     Чтение показало рекордный результат – уровень стресса стал ниже почти на 70%. Для того чтобы почувствовать расслабление в мышцах и нормализовать сердцебиение, достаточно прочитать хотя бы один печатный лист.

 

 


А что еще?


     Эффективны для подавления утомления музыкальные композиции, чашечка вкусного кофе или чая, а также длительные прогулки.


Результаты


     По мнению ученых, важна не сама книга, а погруженность человека в ее мир, как будто бы он внутри него. Именно поэтому чтение настолько эффективно помогает бороться со утомлением и нервозностью.

 

 

Автор: Кузнецова Юлия

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exist


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео
Новости
стиль

Перманентный макияж бровей: особенности и преимущества

2018-09-11 11:10:00
4176

Красивые аккуратные брови – желание каждой девушки и женщины. Мода на брови уходит в далёкое прошлое.

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
5088

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
2270

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
1870

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
4129

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
1489

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Свежее на сайте