Что поможет сохранить красоту?

05.06.2017 776

Все женщины стремятся выглядеть привлекательными и неотразимыми, а проблемы с внешностью приходится решать на протяжении всей жизни.

 

~~~

«Внутренняя красота намного интереснее, чем красота внешняя.» (Игорь Хоботов)

~~~

 

 

    Молодые девушки стараются избавиться от угрей и акне, взрослые женщины сидят на диетах, чтобы контролировать свой вес, энергично ухаживают за кожей, ногтями и волосами, стараясь сберечь их здоровье и красоту.

 

Соблюдайте правила!

 

    Помочь сохранить очарование и свежесть молодости может целенаправленное следование некоторым правилам:

- Будьте энергичными. Получить заряд бодрости, которого хватит на решение всех запланированных дел и личную жизнь, можно делая каждое утро зарядку. Она поднимает общий тонус организма, ускоряет кровообращение, укрепляет мышцы. Контрастный утренний душ - отличное средство, чтобы взбодриться, а в комплексе с растиранием это полезнейшая процедура для кожи, делающая ее упругой.

- Правильно питайтесь и соблюдайте режим дня. Поддержание здоровья организма требует много витаминов и полезных веществ. Они содержатся в овощах, кисломолочных продуктах, яйцах, мясе и рыбе, орехах и злаках. Разработаны прекрасные поливитаминные комплексы, которые продаются в аптеках. Нельзя забывать о достаточном количестве выпиваемой воды, ведь дефицит влаги организм компенсирует, забирая ее из кожи и тканей. Планируйте свое время так, чтобы его всегда хватало на полноценный сон и активный отдых.

- Заботьтесь о чистоте и увлажнении кожи. Регулярное очищение правильно подобранными средствами, пилинг фруктовой кислотой, питательные маски и увлажняющий крем или сыворотка - это обязательные атрибуты регулярного ухода за кожей. Для улучшения состояния кожи разработано много витаминных составов, которые выпускаются в виде кремов или инъекций. Студия красоты Химки также поможет вам, если будет посещать салон регулярно.

- Берегите себя. Стрессы и болезни, воздействие солнца и мороза, синтетические материалы, используемые для пошива одежды - все это каждый день наносит вред нашему здоровью и внешности. Расслабиться и стереть последствия стресса можно с помощью массажа, ароматической ванны, приятной музыки или медитации. Сохранить кожу от солнца и холода помогают специальные защитные кремы.

 

И напоследок….

 

    Хорошее настроение дарит блеск глазам, внутренняя гармония и согласие отражаются на внешнем виде любой женщины, поэтому дарите себе больше положительных эмоций от СПА-процедур, маникюра, занятий йогой или просто прогулки в парке.

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exists
ТЕГИ: красота,


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео

Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

31.03.2015
4675

Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

30.03.2015
3225

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

30.03.2015
2152

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Как рассчитать суточную норму калорий?

27.03.2015
1872

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Какие бывают тренажеры? Видеоурок

24.03.2015
1741

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

23.03.2015
1627

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

19.03.2015
1830

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

19.03.2015
2386

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

19.03.2015
1621

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

18.03.2015
1918

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

Новости
стиль

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
188

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
714

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
822

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
1363

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
681

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Эндоскопическая подтяжка лица на страже молодости и красоты

2017-09-27 19:35:00
578

Многие представительницы прекрасного пола прибегают к различным видам операционного вмешательства для того, чтобы вернуть себе молодость и лучше выглядеть.

Свежее на сайте