Как быстро похудеть, не причиняя вреда организму

03.02.2019 152

Во все времена женщины любого возраста задавались вопросам как похудеть. Стройность всегда была воплощение здоровья и красоты.

 

~~~

«Ах, проклятое ремесло поэта.

Телефон молчит, впереди диета.»

~~~

 

 

Стройные люди всегда кажутся моложе. Особенно таким вопросом задаются многие женщины после Новогодних праздников. Ведь во время них, когда столы ломились от угощений, не все следили за тем, что и в каком количестве они едят, у многих сбился не только режим употребляемой пищи, но и физических нагрузок. Поэтому очень важно после всех этих праздником быстро и безопасно для здоровья снова прийти в форму. А как? Узнайте тут how buttermilk help in weight loss.

 

Что такое разгрузочные дни

 

Одним из самых быстрых и безвредных способов для быстрого похудения являются разгрузочные дни. Таким образом, женщина может, есть абсолютно любую пищу в течение всех 5-ти дне недели. Желательно конечно не употреблять пищу богатую жирными углеводами в большом объеме. А затем просто выбрать несколько дней в неделю, допустим понедельник и четверг, и устроить организму релакс. Пить целый день один кефир 1% жирности. Таким образом, можно не только быстро привести себя в форму, но и поддерживать ее все время в одном состоянии. Также очень хорошо очищается организм от токсинов и других нехороших веществ.

 

Какие продукты можно добавить в разгрузочный день

 

Также если нет сил, сидеть, на одном лишь нежирном кефире весь день в рацион можно включить:

  • Гречку без добавок и масла в умеренном количестве;
  • Несколько яблок;

 

И напоследок…

 

Если придерживаться таких разгрузочных дней в течение месяца, вполне реально похудеть на 5 килограмм за месяц. Именно такой не хитрый способ поддержки себя в форме используют многие знаменитости. Так как с их графиком работы не всегда, получается, сидеть на более замысловатой диете. Тем более такую диету легко запомнить, не нужно считать калории и часы между приемами ищи.

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exists


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео

Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

31.03.2015
6454

Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

30.03.2015
4443

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

30.03.2015
2765

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Как рассчитать суточную норму калорий?

27.03.2015
2491

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Какие бывают тренажеры? Видеоурок

24.03.2015
2346

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

23.03.2015
2097

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

19.03.2015
2356

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

19.03.2015
3247

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

19.03.2015
2146

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

18.03.2015
2542

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

Новости
стиль

Перманентный макияж бровей: особенности и преимущества

2018-09-11 11:10:00
2218

Красивые аккуратные брови – желание каждой девушки и женщины. Мода на брови уходит в далёкое прошлое.

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
3464

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
1897

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
1474

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
2485

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
1191

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Свежее на сайте