Как быстро похудеть, не причиняя вреда организму

03.02.2019 585

Во все времена женщины любого возраста задавались вопросам как похудеть. Стройность всегда была воплощение здоровья и красоты.

 

~~~

«Ах, проклятое ремесло поэта.

Телефон молчит, впереди диета.»

~~~

 

 

Стройные люди всегда кажутся моложе. Особенно таким вопросом задаются многие женщины после Новогодних праздников. Ведь во время них, когда столы ломились от угощений, не все следили за тем, что и в каком количестве они едят, у многих сбился не только режим употребляемой пищи, но и физических нагрузок. Поэтому очень важно после всех этих праздником быстро и безопасно для здоровья снова прийти в форму. А как? Узнайте тут how buttermilk help in weight loss.

 

Что такое разгрузочные дни

 

Одним из самых быстрых и безвредных способов для быстрого похудения являются разгрузочные дни. Таким образом, женщина может, есть абсолютно любую пищу в течение всех 5-ти дне недели. Желательно конечно не употреблять пищу богатую жирными углеводами в большом объеме. А затем просто выбрать несколько дней в неделю, допустим понедельник и четверг, и устроить организму релакс. Пить целый день один кефир 1% жирности. Таким образом, можно не только быстро привести себя в форму, но и поддерживать ее все время в одном состоянии. Также очень хорошо очищается организм от токсинов и других нехороших веществ.

 

Какие продукты можно добавить в разгрузочный день

 

Также если нет сил, сидеть, на одном лишь нежирном кефире весь день в рацион можно включить:

  • Гречку без добавок и масла в умеренном количестве;
  • Несколько яблок;

 

И напоследок…

 

Если придерживаться таких разгрузочных дней в течение месяца, вполне реально похудеть на 5 килограмм за месяц. Именно такой не хитрый способ поддержки себя в форме используют многие знаменитости. Так как с их графиком работы не всегда, получается, сидеть на более замысловатой диете. Тем более такую диету легко запомнить, не нужно считать калории и часы между приемами ищи.

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exist


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео
Новости
стиль

Перманентный макияж бровей: особенности и преимущества

2018-09-11 11:10:00
4220

Красивые аккуратные брови – желание каждой девушки и женщины. Мода на брови уходит в далёкое прошлое.

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
5123

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
2278

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
1879

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
4146

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
1499

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Свежее на сайте