Как полюбить спорт?

10.02.2019 104

Каждый человек решает начать заниматься чем либо с определенного периода. Кто-то дает обещания сесть на диету, кто-то учить что-то новое, а кто-то заниматься спортом.

 

~~~

«Пусть думают, что мы спортсмены.»

~~~

 

 

 

Но, что делать, если чувство что спортом заниматься в современном мире просто необходимо не покидает, а душа к этому как минимум не лежит.

Советы из этой статьи помогут вам в этом.

 

Что можно сделать, чтобы полюбить занятия спортом?

 

Следующие рекомендации подойдут не только людям, которые еще не успели полюбить спорт, но и тем, у кого сила воли достаточно слабая, что не позволяет продвинуться дальше в спортивном увлечении.

Итак, вот две рекомендации, которые могут помочь:

Рекомендация 1.
Необходимо определиться с видом спорта, в котором человек хочет преуспеть. Незнание всех дисциплин и то, что люди хватаются за все подряд, лишь бы показать или доказать кому-то - это распространенная ошибка. В первую очередь это нужно только людям, которые начинают этим заниматься, а не для того чтобы показать всем, что спорт - жизнь. И когда человек поймет это, ему будет легче определиться.

При выборе спортивной дисциплины необходимо обратить внимание не на моду, популярность или на то, что делают другие, а то что более менее нравится. Спорт свойствен каждому человеку. Просто необходимо найти свой вид спорта.

Рекомендация 2.
Нужно найти подходящую программу и опытного тренера для занятий. Этот этап очень важен, особенно для начинающих спортсменов, которые только входят в мир спорта. Почему это так важно? Этот подразумевает в себе правильную постановку упражнений и дальнейшего развития человека. Некоторые люди не хотят тратить на это время и деньги и отдают предпочтения самостоятельному обучению и тренировкам без тренера.

Чем это чревато? Конечно же, не все спортсмены-самоучки - закончили плохо или имели плохие последствия. Но в большинстве случаев насмотревшись видео роликов люди идут в спортзал и повторяют то, что увидели. Но правильно ли они делают и подходят ли эти упражнения вообще они не видят. А заниматься делая упражнения неправильно - верный путь к больничному и нулевым результатам, так как минимум это не приведет к положительным результатам, а как максимум возможно получить травму. При выборе персонального тренера необходимо обратить внимание на его профессионализм. Во время тренировки видно насколько тренер подробно объясняет и насколько правильно показывает выполнения упражнений. Если есть ощущение тех мышц, которые должны работать в том или ином упражнении, значит тренер показывает правильно. Не должны быть ощущение не тех мышц или боли в спине, локтях, коленях.

В качественном фитнес-клубе, например, таком как МайФитЭлит (myfitelite.ru) в Ивантеевке, можно легко подобрать такого тренера и достигнуть с ним серьезных результатов.

 

Редактор статьи: Светлана Приходько

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exists
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео

Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

31.03.2015
6270

Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

30.03.2015
4320

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

30.03.2015
2657

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Как рассчитать суточную норму калорий?

27.03.2015
2401

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Какие бывают тренажеры? Видеоурок

24.03.2015
2268

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

23.03.2015
2007

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

19.03.2015
2254

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

19.03.2015
3146

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

19.03.2015
2074

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

18.03.2015
2427

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

Новости
стиль

Перманентный макияж бровей: особенности и преимущества

2018-09-11 11:10:00
1757

Красивые аккуратные брови – желание каждой девушки и женщины. Мода на брови уходит в далёкое прошлое.

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
3052

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
1814

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
1374

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
2389

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
1137

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Свежее на сайте