Воркаут оборудование

01.09.2018 149

Воркаут – это уличный вид спорта, активно развивающийся в последние годы. Он включает в себя тренировки и акробатические трюки. При этом не используется утяжеление, только вес собственного тела. Такие занятия тренируют гибкость, выносливость и координацию движений, укрепляют мышцы.

 

~~~

«Полная победа статистики над спортсменом.»

~~~

 

 

 

   Тренажёры для воркаута простые, не требуют особых навыков, но при этом предельно эффективные. Они не нуждаются в сложном уходе, простые в установке, долговечные и при этом недорогие.

 

Виды оборудования для воркаута

 

    Какое купить воркаут оборудование, чтобы организовать площадку для занятий? Его можно разделить на несколько групп:

  • Брусья. Многоцелевой тренажёр, служит для разных упражнений, от подтягиваний до тренировок на пресс.

  • Турники. На них выполняют подтягивания и акробатические элементы. Отличаются по высоте и ширине. Могут иметь одну или несколько секций.

  • Шведские стенки. Многофункциональный тренажёр для тренировки всех групп мышц.

  • Рукоходы. Могут быть классической прямой формы, ломаной и изогнутой. Тренировка выносливости и силы рук.

  • Лабиринты (змейка). Тренируют координацию движений.

    Все виды оборудования могут иметь различную высоту, ширину и диаметр трубы. Поэтому, прежде чем купить воркаут оборудование, подумайте, для какой возрастной категории оно будет предназначено. Высота тренажёров должна быть подходящей для тех, кто на них занимается. Толщину труб тоже нужно учитывать. Для маленьких детских рук не подойдёт слишком толстая труба. А взрослым, наоборот, будет неудобно на турниках со слишком тонкими трубами.

    Если площадка рассчитана для людей любого возраста, лучше всего сделать несколько зон, отдельно для детей и для взрослых. Турник, к примеру, подойдёт 3-уровневый, на нём можно заниматься в любом возрасте.

 

Как выбрать оборудование и обустроить площадку

 

   Для безопасности, чтобы не было травм при падениях (а они случаются часто), площадку нужно засыпать толстым слоем песка. А лучше – настелить резиновые уличные маты.

    На что обращать внимание, когда нужно купить воркаут оборудование:

  • Конструкция должна быть из металла, с надёжными соединениями.

  • Краска должна быть порошковой, антикоррозийной, чтобы металл был защищён от дождей, снега и других капризов погоды.

  • Должна быть предусмотрена установка тренажёров с бетонированием основания.

  • Тренажёры должны быть устойчивыми и антивандальными, чтобы их нелегко было сломать.

   Учитывайте также размер своей площадки. Пространство нужно использовать с пользой, но спортсмены не должны мешать друг другу, иначе травм не избежать.

    Тренажёры продаются как поштучно, так и целыми комплексами. Поэтому можно подобрать их оптимальное количество.

Редактор статьи: Светлана Приходько

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exists


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео

Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

31.03.2015
5655

Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

30.03.2015
3948

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

30.03.2015
2429

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Как рассчитать суточную норму калорий?

27.03.2015
2183

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Какие бывают тренажеры? Видеоурок

24.03.2015
2011

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

23.03.2015
1847

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

19.03.2015
2055

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

19.03.2015
2837

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

19.03.2015
1882

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

18.03.2015
2205

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

Новости
стиль

Перманентный макияж бровей: особенности и преимущества

2018-09-11 11:10:00
335

Красивые аккуратные брови – желание каждой девушки и женщины. Мода на брови уходит в далёкое прошлое.

Мертвое море в каждый дом!

2018-05-11 07:23:00
1860

Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.

Как сделать безопасный классический маникюр?

2018-03-06 20:46:00
1624

Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.

Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины

2018-01-12 00:19:00
1133

Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.

Бережем красоту рук зимой

2017-12-01 22:10:00
2168

В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.

Израильская косметика Christina

2017-10-31 14:46:00
950

Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.

Свежее на сайте