Одежда для кроссфита

19.07.2017 151

Кроссфит – это современное спортивное течение повышенной интенсивности, включающее в себя элементы гимнастики, бодибилдинга, легкой и тяжелой атлетики. Такие тренировки направлены в первую очередь на улучшение выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение процента мышечной массы.

 

~~~

«Одежда — высшее проявление нечестности.» (Чак Паланик)

~~~

 

 

Как выбрать одежду для кроссфита

 

     В связи с повышенными нагрузками, крайне важно выбирать одежду, отвечающую следующим требованиям:

  • Главный критерий выбора – это комфорт. Одежда должна прилегать к телу, словно ваша вторая кожа, при этом не сковывать движения. Такие вещи позволят вам наблюдать за работой ваших мышц, позволяя не беспокоиться о таких мелочах, как не вовремя задравшиеся штаны или майка.
  • Девушкам следует выбирать специальные спортивные топы, фиксирующие грудь, так как при интенсивных тренировках есть риск повредить связки, служащие для поддержки груди. Опять же, топ не должен стеснять ваши движения и затруднять дыхание.
  • Одежда должна быть привлекательной, выставляя в выгодном свете вашу мускулатуру. Так вам захочется заниматься кроссфитом гораздо чаще.

 

Натуральные ткани или синтетика

 

    Разумеется, одежда для кроссфита должна быть «дышащей», однако натуральные ткани плохо справляются с задачей отвода влаги тела и к тому же плохо тянутся. Поэтому современные магазины спортивных товаров предлагают модели из хлопка с добавлением синтетики. Специалисты рекомендуют выбирать одежду для занятий кроссфитом с антибактериальным покрытием, которое, впитывая пот, не даст бактериям размножаться. Помимо всего прочего, современная спортивная одежда обладает функцией терморегуляции, что не позволит спортсмену перегреться.

                                  

Обувь для кроссфита

 

    Точно таким же критериям должна соответствовать и обувь. Для кроссфита предпочтительнее мягкие кроссовки из материала, обеспечивающего циркуляцию воздуха. Крайне важно выбрать пару точно по стопе, ни больше, ни меньше. Это позволит избежать различных травм, вывихов и растяжений. Лучше, если обувь будет одинаково хорошо подходить и для уличных занятий, и для спортзала.

      Специализированные магазины предоставляют ассортимент таких дополнительных товаров, как перчатки, наколенники и защита голени. Эти детали помогут избежать натирания мозолей, а также всевозможных травм. В целях защиты глаз от повышенного потоотделения рекомендуется использовать повязку на лоб.

 

И напоследок…

 

        При выборе одежды для кроссфита в магазине www.sportvsem.com прежде всего следует ориентироваться на собственные ощущения. Вам должно быть приятно ее носить, она должна быть удобной и практичной для вас самих – вот что самое главное.

 

 

 

Автор статьи: Светлана Приходько

Редактор статьи: Светлана Приходько

 

АВТОР: Method custom::autornamess doesn't exists


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Спорт
Питание
Красота
Здоровье
Прочее
Видео

Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

31.03.2015
3304

Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

30.03.2015
2165

Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

30.03.2015
1704

Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

Как рассчитать суточную норму калорий?

27.03.2015
1413

Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

Какие бывают тренажеры? Видеоурок

24.03.2015
1307

Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

23.03.2015
1212

Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

19.03.2015
1410

Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

19.03.2015
1780

Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

19.03.2015
1216

Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

18.03.2015
1422

Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

Новости
стиль

Как правильно выбрать дезодорант?

2017-08-18 19:25:00
156

Заботу о чистоте и приятном запахе своего тела проявляет любая женщина.

Правила выбора косметики для макияжа глаз

2017-07-30 20:58:00
89

Когда представительницы слабого пола хотят приобрести декоративную косметику для глаз, они даже не задумываются о том, что данные средства могут быть полезными. Ведь, таким образом, можно ухаживать за веками и ресницами.

Что поможет сохранить красоту?

2017-06-05 00:13:00
449

Все женщины стремятся выглядеть привлекательными и неотразимыми, а проблемы с внешностью приходится решать на протяжении всей жизни.

Чем можно и нужно укреплять ногти

2017-03-24 09:23:00
636

     В современном мире ногти являются не просто частью нашего организма, они считаются своеобразной визитной карточкой, любой уважающей себя дамы.

Чудодейственная тайская косметика: да или нет?

2017-03-03 10:12:00
518

Тайская косметика известна своими полезными свойствами и тем, что производят ее только из натуральных продуктов. И благодаря тому, что ее изготовляют только из экзотических трав и фруктов - она имеет приятный аромат.

Эрбиевый лазер: что за инструмент красоты?

2017-02-23 00:07:00
345

Эрбиевым лазером является инструмент, который используют для шлифовки кожи. С его помощью удаляется старый слой эпидермиса, что позволяет убрать рубцовые ткани и обновить состав кожи. После применения эрбиевого лазера разглаживаются морщины, увеличивается упругость и внешний вид.

Свежее на сайте