Видео
-
Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок
ПодробнееБольшинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.
-
Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок
ПодробнееНекоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом.
-
Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.
ПодробнееОтказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества.
-
Как рассчитать суточную норму калорий?
ПодробнееКалорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.
-
Какие бывают тренажеры? Видеоурок
ПодробнееНовичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика.
-
Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.
ПодробнееМногие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».
-
Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция
ПодробнееДаже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания.
-
Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок
ПодробнееАква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше.
-
Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция
ПодробнееОценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.
-
Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция
ПодробнееОдна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.
