Видео

    ПРОГРАММА
    Видео
  • Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок

    Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия.

    Подробнее
  • Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок

    Некоторые представительницы прекрасного пола боятся «перекачаться» регулярно занимаясь спортом. 

    Подробнее
  • Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.

    Отказаться от многих вредных продуктов совсем непросто, так как мы к ним слишком сильно привыкли и нам нравятся их вкусовые качества. 

    Подробнее
  • Как рассчитать суточную норму калорий?

    Калорийность – это определение количества энергии, которую получит организм человека переработав пищу.

    Подробнее
  • Какие бывают тренажеры? Видеоурок

    Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. 

    Подробнее
  • Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.

    Многие женщины и девушки мечтают «моментально избавиться от лишнего веса за неделю» или «за пару дней убрать выступающий живот».

    Подробнее
  • Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция

    Даже самые интенсивные тренировки не принесут желаемого результата, если спортсменка не соблюдает режима питания. 

    Подробнее
  • Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок

    Аква-кроссфит – это аналог тренировок по системе кроссфит в привычных условиях на суше. 

    Подробнее
  • Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция

    Оценить собственную гибкость полезно каждому человеку, желающему заняться фитнесом или улучшить растяжку.

    Подробнее
  • Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция

    Одна из главных причин появления целлюлита – чрезмерное употребление соли.

    Подробнее