Какие бывают тренажеры? Видеоурок
 |
24.03.2015 |  |
1863 |
Новичков в тренажерных залах видно сразу – они подозрительно осматривают все эти конструкции из металла и пластика. Парадокс в том, что многие постоянные посетители фитнес-центров не знают, как подойти к конкретному тренажеру и что нужно с ним сделать. Попробуем разобраться.
Большинство спортивных залов делится на две зоны: силовую (где спортсмены набирают мышечную массу) и кардио (здесь можно избавиться от лишнего веса). Кардиотренажеры – это: орбитреки, беговые дорожки, велотренажеры – регулярные занятия на них позволят избавиться от лишнего веса.
Наиболее популярные силовые тренажеры для изолированной проработки мышц: гакк тренажер и тренажер-платформа, римский стул, Т-тренажер, кроссовер.
Какая мотивация для тренировок работает? Видеоурок
Как набрать мышечную массу девушкам?Видеоурок
Полезные заменители вредных продуктов,видеосоветы.
Как рассчитать суточную норму калорий?
Какие бывают тренажеры? Видеоурок
Разоблачение популярных мифов о похудении. Видеообзор.
Принципы питания для спортивных девушек. Видеоинструкция
Тренировки аква-кроссфит. Видеоурок
Как оценить собственную растяжку? Видеоинструкция
Правильное питание против целлюлита. Видеоинструкция
Мертвое море в каждый дом!
Мертвое море – это уникальный природный объект, располагающийся на границе Израиля и Иордании.
Как сделать безопасный классический маникюр?
Классический маникюр – популярный метод поддержания красоты рук, успешно прошедший проверку временем.
Косметика от Ейвон: маленькие приятности для каждой женщины
Известно, что история компании под названием «Ейвон» начала свою работу еще в 1886 году. Тогда эта организация только начала работать.
Бережем красоту рук зимой
В холодное время к обычным раздражителям, действующим на наши руки, добавляются мороз, перепады температуры, влажность и ветер. Кожа становится раздраженной и сухой. Появляются участки покраснения и шелушения. Иногда могут высыпать «цыпки» в виде трещинок и мелких пузырьков. Избежать этого можно, правильно ухаживая за кожей рук.
Израильская косметика Christina
Большинство представительниц прекрасного пола хотят всегда выглядеть безупречно. Именно по этой причине они выбирают для себя только лучшую косметику.
Эндоскопическая подтяжка лица на страже молодости и красоты
Многие представительницы прекрасного пола прибегают к различным видам операционного вмешательства для того, чтобы вернуть себе молодость и лучше выглядеть.